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日期:7/2018 用户评论

夏季旅游注意事项

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炎炎烈日下,找一个满是绿意的地方避暑纳凉,逃离高温之都、逃离工作压力、逃离汽车尾气。夏季是外出旅游的高峰季节,那你是否知道夏季出行需要注意些什么呢?


衣:

夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢,散热快,穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快,散热慢,穿着闷热,容易中暑。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。

食:

不宜暴食冷饮,多以清淡为主,最好多吃新鲜蔬菜、水果。另外呢,如果外出爬山看到泉水不可乱饮,因为部分地区污染很严重,有些泉水有害矿物质超标,影响健
康。夏季旅游出汗多,体内盐分减少,而多喝些淡盐开水,可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时,要少量多次地喝,才能有作用。

其他:

另外呢,夏季蚊虫多,外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。夏季也是中暑高发期,最好提前掌握一些预防或急救的方法以备用。在预防上,应尽量避免在烈日

下活动,带上遮阳帽和墨镜。在治疗上,用温水敷头,然后逐步用冷水敷,有条件可采用冰袋或沐浴,轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法,重者及时送医院。

    地点:美国, 日期:7/20/2018, 字数:13139, 关于:旅游 新闻, 次数:22



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